にがり
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にがりとは、海水を濃縮したときの塩を除いた残留物のことであり、その主成分は塩化マグネシウムです。 もともとは豆腐の凝固剤として使用されてきました にがりの主成分はマグネシウム マグネシウムは、エネルギー代謝を促進させるビタミンＢ群の効果を、補助する働きがあり、神経系に働きかけイライラを押さえる働きがあるので、代謝を助けダイエットの天敵のイライラを抑えることにより、ダイエットに役に立つ栄養素になります。 マグネシウム【にがり】の効果的な摂取方法 マグネシウムは単独で摂取しても、そのまま対外に排出されます。ビタミンＢ群と同時に摂取することで、初めて体内に吸収されビタミンＢ群の代謝促進を補助して脂肪が燃焼されます。
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